Mindfulness
Mindfulness é a arte de praticar a Atenção Plena em cada momento do dia e consiste em observar tranquilamente os próprios pensamentos e emoções.
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O Yoga como Filosofia de Vida
O Yoga além de ser uma prática desportiva, é uma filosofia de vida e uma forma de contornar os obstáculos que aparecem diariamente nas nossas vidas.
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