A Importância do Momento Presente

Onde estás tu, neste preciso momento? Sim onde está a tua mente, no passado que já foi? ou na ansiedade de um futuro que ainda nem chegou? Hei, a vida está a acontecer neste preciso momento. O que está à tua volta? quem está contigo?

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Tempo de Leitura: 2 minutos

O momento presente é tudo o que temos. É onde a vida acontece. 

Quantos de nós estamos verdadeiramente conscientes desta grande verdade? 

Passamos grande parte do nosso tempo precioso ou a lamentar pelo passado que já foi, ou na preocupação de um futuro que ainda não veio. 

Quando estás realmente no teu momento presente, consegues estar mais conectado com tudo o que existe, reduzes a tua ansiedade e o teu stress diminui, percebes que onde te encontras neste momento, nada está a acontecer. 

Torna-te consciente que o amanhã ou o mais logo pode não chegar. Portanto, não adies aquele beijo e abraço que sentes vontade de dar, não adies aquele plano que queres concretizar ou o amo-te que queres expressar. Porque na verdade, quando temos mais 1 dia, na realidade também é 1 dia a menos. Daí a importância do teu momento presente e de desenvolveres cada vez mais a tua consciência para te escutares, escutares o teu sentir, o teu coração e integrares em ti, aquilo que neste preciso momento sentes vontade de fazer. 

Desfruta da vida o melhor possível e para isso, está 100% no teu momento presente. Quando sentires a tua mente a vaguear pela tristeza ou indignação do passado, ou pela ansiedade do futuro, lembra-te que estás a desperdiçar tempo e energia da tua vida preciosa. Então, volta a tua atenção para o teu coração e de forma consciente e intencional volta ao presente. 

Encara a vida com leveza, solta as tuas expectativas, aceita a vida como ela se apresenta e percebe as dádivas existente no teu momento presente, nas pessoas da tua vida, nas experiências que te fizeram ser quem tu és hoje e AGRADECE! 

Decide…. Escolhe… fazer do teu momento presente o melhor presente de sempre! E te Garanto, que o benefício pessoal é enorme.

A VIDA ACONTECE NO AQUI E AGORA!!!

Sobre o autor | Website

Terapeuta de Desenvolvimento Humano e Coach na Vertente Psicológica. Acredito que todos nós dispomos de uma força interior motivadora, capaz de gerar uma transformação completa na nossa forma de estar na vida. Num momento de grande sofrimento interno, em que me perdi de mim mesma, fiz uso dessa força e encontrei o amor-próprio, o equilíbrio emocional, a paz de espírito e a harmonia comigo e com os outros. EU CONSEGUI, TU CONSEGUES!

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